아이 케어 안과 밖
많은 사람들이 기본적인 눈 관리에 대해 무지하다.
이것은 그들이 신체의 중요한 부분이기 때문에 불행하다.
이 글을 발견하다니 운이 좋군.
그것은 당신을 도와줄 멋진 팁들로 가득 차 있다.
당신이 알아야 할 것을 배우기 위해 계속 읽으세요.
뛰어난 시력 관리를 위한 열쇠는 당신이 당신의 시험과 당신이 필요로 하는 안경을 위해 자격을 갖춘 전문가를 만나도록 하는 것이다.
가까운 곳에서 훌륭한 전문가를 찾으려면 가족과 친구들에게 추천을 받아보십시오.
온라인에서 피드백을 읽을 수도 있다.
이렇게 하면 눈이 가장 잘 관리될 것이라고 확신할 수 있다.
눈 질환에 대한 가족력을 반드시 알고 있어야 한다.
당신은 당신이 알아낸 유전적 조건에 대한 검안 검사를 받을 수 있다.
당신의 의사가 그것을 빨리 알수록, 그들은 그것을 더 빨리 치료할 수 있고, 엄청난 변화를 만든다.
선글라스의 종류는 대부분 같지 않기 때문에 유의할 필요가 있다.
구매한 모든 색조가 완전한 UVA 및 UVB 보호를 제공하는지 항상 확인하십시오.
어떤 서투른 선글라스는 실제로 당신의 시력을 해칠 수도 있다.
당신이 그것이 사실이라고 생각하든 그렇지 않든, 당신이 먹는 음식은 눈의 문제에 영향을 줄 수 있다.
비타민 C와 지방산이 풍부한 음식들이 있는데, 그것은 눈의 퇴화 질병에 맞서 싸우는데 도움을 줄 수 있다.
어둡고 잎이 많은 야채, 오렌지, 견과류, 콩, 그리고 참치나 연어와 같은 해산물 중에서 적어도 하루에 한 그릇은 먹어라.
담배 피우지 마라.
담배를 피우면 눈이 아프다.
흡연자들은 눈에 손상을 입기 쉽다.
지금 멈추는 것은 시신경 손상과 백내장의 위험을 낮추는 데 도움이 된다.
눈병에 대한 가족력을 아는 것은 중요하다.
눈과 관련된 몇몇 조건들은 유전적이고 이 정보를 갖는 것이 중요하다.
당신의 고민에 대해 당신의 부모님이나 다른 가족 구성원들과 상의하라.
눈을 보호하는 주요 방법은 선글라스를 쓰는 것이다.
흐린 날에도 눈과 피부 손상을 일으킬 수 있는 자외선이 있다.
선글라스 한 켤레를 결정할 때 자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 고르십시오.
아마 비용이 더 들겠지만, 여러분의 눈을 제대로 돌보는 것은 위험하다.
햇빛에 그늘을 드리워라.
이것은 눈이 손상되는 것을 방지하는데 도움이 될 것이다.
황반변성이나 백내장 문제를 일으키지 않으려면 이 일에서 멀리 떨어져 있어야 할 것이다.
UVB와 UVA 광선으로부터 보호하는 선글라스를 선택하라.
둘레 선글라스는 특히 보호막이다.
눈을 너무 많이 깜빡이는 것에 문제가 있다면, 그것은 당신의 눈과 아무 상관이 없을 수도 있다.
만약 당신의 눈이 건조하지 않다면, 그것은 단지 당신이 경험하고 있는 신경 틱의 결과일 수도 있다.
이완 요법은 당신에게 유익할 수 있다.
만약 틱이 일어날 것 같지 않다면, 안과 의사와 상의해라.
당신이 적절한 눈 관리 건강을 아는 것은 매우 중요하다.
이 글을 읽고 나면, 너는 더 많은 지식을 가져야 한다.
이 조언들을 명심하고, 그것들을 사용하라.
그것들은 여러분의 눈이 손상되는 것을 막는데 도움이 될 것이다.
시력을 좋게 하거나 나빠지는 것을 막을 수 있다.